[...] z mimika ,pogorszenie czucia smaku, zmniejszone wydzielanie sliny etc. Takimi sprawami zajmuje sie neurolog lub w razie potrzeby neurochirurg. leczenie urazu trwa kilka tygodni do kilku miesiecy w zalezonosci jak powazny byl uraz. Czesc objawow moze niestety pozostac na stale. strzaleczka Zmieniony przez - w0jt w dniu 2011-05-04 08:44:40
najlepiej wcierke albo lotion czy jak to sie nazywa. i to na skalp wcierac. z tego co pamietam, to zapach nie jest zbyt przyjemny, ale chyba szybko sie ulatnia- musisz sprobowac. mozesz kupic tez odzywke, jak najbardziej, ale to nie usunie problemu wypadania wlosow. na to trzeba dzialac na skalp. przepraszam, ze cie tam wczesniej wprowadzilam w [...]
Olinka! Nadal czytam Twoje dzienniki i relację z walki! Bardzo mocno trzymam kciuki! To tyle z motywacji a teraz trochę (ale tylko trochę) w żartach: może ty potrzebujesz jakiegoś chodzącego o własnych siłach (i nota-bene chodzącego wszędzie za tobą) pobudzacza produkcji hormonów ;) If you know what I mean :) Tyle żartów bo nie znam się zupełnie [...]
Szybko wrzucam wypiski z treningów i filmiki z dnia dzisiejszego jako dowody rzeczowe, z prośbą o kontrolę :) Od tego tygodnia zmodyfikowałam trochę trening PUSH/PULL/LEGS, podzieliłam go na dwa: (trochę podchodzi pod góra/ dół? :-?) 1) LEGS: - WYPYCHANIE NÓG NA SUWNICY 3X8-12 powt. - PRZYSIAD PRZEDNI 4X4-6 powt. - WYKROKI DALEKIE 3X6-10 powt. - [...]
[...] piety z przedniej nogi (?) // Jutro nagram filmiki z przysiadem co by kontrolowac. Ale na wypadek kulenia ogona lepiej nie schodzic tak nisko z pupa czy mimo wszystko robic jak najnizej sie da? // Obli, dziekuje wlasnie, ze zauwazylas moj 'problem' dotyczacy dlugosci ciala, bo mnie sie wlasnie czasem wwydaje ze to troche utrudnia wykonywanie [...]
[...] że wybieg ze szpitalem z jego strony był zagrywką żeby zamknąć usta fali krytyki bo widać było u niego, że fatalnie czuł się z tym, że krótko mówiąc było nie tak jak miało być - czyli pl gwiazda szybko grzebie kolejnego cudzoziemca. Nie wyszło, trudno to przełknąć czas na plan B. Tą walką Mammed pokazał, że poza PL nie ma czego szukać [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] trochę zbyt szybko ale to właśnie przez te problemy z układem pokarmowym teraz już wiem czym spowodowane, przez które ponad tydzień jadłem bardzo mało) Wymiary spadły wszystkie oprócz bicepsu który został 45 jak był i przedramienia które nawet 1cm urosło i teraz jego obwód to 35 Zmieniony przez - Aleksander Sobierajski w dniu 2021-01-23 20:14:05
Przemiana na duży plus porównując do wersji poprzedniej jak dla mnie. Rozpuszczalność ta sama czyli dobra. Przy niektórych smakach prawie nie ma piany, przy innych potrafi być jej około 5 cm ale w miarę szybko opada. Co do smaków przetestowałem kilka i póki co najbardziej podeszła mi wisnia, zas brzoskwinia wcale nie przypomina brzoskwini, sama [...]
[...] Rano buletproof coffe o 6:00 o 9:00 druga. Nie tęsknie już do węglowodanów. Czuje się bardzo dobrze. Przez cały dzień nie czuje głodu. Nie mam też napadów senności jakie miałem, będąc na węglowodanach . Nie wiem czy chce zrobić CARB NITE %-) ... Waga leci, ubrałem luźno spodnie, które ledwo dopinałem 2 tygodnie temu ... Dieta na 100%, [...]
Tak na szybko - juz sam podzial jest bledny, wiec jak cos z tego moze wyjsc? Nie mozna laczyc ze soba plecow ciezko i nog ciezko w jednym dniu treningowym.
Dzień 23 DT Podsumowanie Pas: Było 106 cm jest 105 cm Waga: Było 102,3 kg jest 101,6 kg Dziś mija 3 tydzień jak jestem już na IF'ie oraz zaczyna się 3 tydzień ćwiczeń. Jak widać waga i pas nadal lecą w dół, więc nic nie zmieniam. I tutaj mam pytanie - czy wprowadzając powoli aeroby mam je robić po treningu siłowym w pierwszym tygodniu 2x po 20 [...]
[...] Sakai ma problemy z gośćmi z dobrą pracą na nogach, trudniej mu wtedy ich złapać czy zgonić presją, Augusto bywa też pasywny. Dodatkowo Overeem ma przewagę zapaśniczą i jak wiadomo, klinczerską i parterową choć nie wydaje mi się aby w żadnym z tych aspektów owa przewaga była miażdżąca. Jeśli jednak obali Sakai'a to ten z pleców nie [...]
[...] 1. Przysiady ze sztangą na barkach rampa 12 12x40/12x50/12x60/12x70/12x80/8x85 Poza powyższą uwagą czucie fajnie - talerze pod piętami robią różnicę. Czwórki zniszczone jak zwykle, ale zauważyłem, że trochę za płytko siadałem z mniejszymi ciężarami (chyba, że tak to powinno wyglądać, jeśli uwzględni się talerze?). [...]
[...] starzenie się organizmu GŁÓWNY PRZECIWULTENIACZ Nieustannie narażani jesteśmy na atak wolnych rodników. Wolne rodniki biorą udział w rozwoju wielu chorób takich jak m.in. choroby serca, nowotwory, cukrzyca, a także w samym procesie starzenia. Powszechnie znane i stosowane antyutleniacze (np. witamina C, E, selen) unieszkodliwiają [...]
3000 już lepiej, ale myślę, że optymalnie byłoby zacząć od 3500. Podbij kcal tłuszczami, węgli daj 250g na start. W jakich butach biegasz? jak nie chcesz rozwalić stawów radziłbym zakupić dobre, lub na razie kręcić aero na maszynach. Przy Twoich założeniach szybko stanąłbyś w miejscu i nie byłoby czym się ratować. pzdr/
[...] 82.5kgx0 do tego 5x opuszczanie na 5sec do tego WL z 37.5kg x 8 Uwagi: Tak bolesnej @ to ja dawno nie miałam. Ogólnie lecę na przeciwbólówkach (a zwykle unikam prochów jak ognia). Do tego poszłam na trening głodna bo mam tyle spraw do pozałatwiania że miałam do wyboru pójść "z marszu" albo nie iść w ogóle. Postanowiłam sprawdzić swoje [...]
[...] piersiowej, a drugi wysłał mnie do szpitala na ulicy Płockiej, gdzie istnieje oddział ortopedii klatki piersiowej. Tam doktor Orłowski, wspomniał o możliwościach, o tym jak wygląda operacja, ogólnie ocenił moją muskulaturę, pochwalił za sylwetkę, moge powiedzieć, że naładował mnie pozytywną energią :P Byłem gotów na operację u niego. Jednak [...]
Przepraszam z braku czasu szybko wkleilem i ucieklem ;) Wiek to 17 lat(91r), staz to +- 3 lata z tego dobre 2 lata na porzadnie. Ostatnio cwiczylem sile( dosyc mocno zmodyfikowane 5x5). Cele jak napisalem wyzej ubicie miecha. Zmieniony przez - qbec52 w dniu 2009-01-06 19:58:09
druga czesc jest inna ;)bo tam trzeba bylo sobie samemu wstawic ;p i chcialem spytac czy to nadal aktualne bo wiadomo jak wszystko szybko sie zmienia w tym sporcie ;p
Balachy spod pachy,omoplata małolata,ciosy z dołu, strzały z góry odpalamy spam ogóry
